Mindfulness bij LVNL

Mindfulness in relatie tot duurzame inzetbaarheid

Mindfulness leert je hoe je de energiebalans kunt bewaken. Je leert om te schakelen. Om vaker uit de doe-modus te stappen. Het is een combinatie van meditatieve technieken en ontspanningsoefeningen. Je leert om automatische gedragspatronen te doorbreken en effectiever om te gaan met stress. Neem contact met ons op voor een offerte op maat.