Het ijsbad is een goede manier om de confrontatie aan te gaan met onze eigen weerstand, conditionering en angst. Deze ijsbad sessies zorgen er voor, dat medewerkers samen iets intens gaan doorleven. Ze hebben verbinding op een heel ander niveau en ervaren elkaar in een hele andere setting. Teambuilding in optima forma! De workshop IJskoud de beste is ons paradepaardje.

“Outside your comfort zone is where the magic happens”

Beter ademen zorgt voor meer focus, betere concentratie en minder piekeren. Met de workshop Energiemanagement door beter ademen krijgen je medewerkers hulp om de kracht van de eigen ademhaling te ontdekken. Ze ontdekken wat het probleem is van ‘verkeerd’ ademen en wat de gevolgen hiervan zijn op korte en lange termijn.

 “Je ademt, zoals je leeft! En je leeft zoals je ademt”

Tijdens de workshop Gezond Slapen Werkt Beter wordt bij je medewerkers het bewustzijn met betrekking tot bed en slaap vergroot en komen de belangrijkste aspecten van een goede en gezonde nachtrust aan bod. Medewerkers wordt duidelijk gemaakt wat goed slapen inhoudt, welke slaapstoornissen het meest voor komen en ze krijgen uitgelegd wat een goed bed is. Tevens ontvangen ze praktische tips en slaapadviezen.

“Dat is dan altijd lekker slapen!”

Vanuit huis werken betekent voor veel medewerkers een heel ander ritme dan wanneer ze op locatie werken. Tijdens de workshop Gestructureerd en gezond eten leren medewerkers hoe ze eet- en drinkmomenten gestructureerd inbouwen op een werkdag, waarom het zo belangrijk is om gezond te eten tijdens een (thuis)werkdag en ze leren wat gezond eten nu precies inhoudt.

“Je bent wat je eet!”

Gun je medewerkers een heerlijke ontspanningsmassage. Stoelmassage is een drukpuntmassage van hoofd, nek, schouders, rug, armen en handen die over de kleding heen wordt gegeven. De massage revitaliseert, waardoor je je na afloop verkwikt en verfrist voelt. Een massage duurt slechts 15-17 minuten.

“Stoelmassage, het meest rendabele kwariertje van de week!”