Ontdek je zitbeenknobbels.

Dat is de titel van de workshop die Paula van ’t Spijker van Vision4Movement heeft verzorgd bij onze klant Technogym in opdracht van VitalityatFirst.
Waar zitten je zitknobbels eigenlijk en als je ze gevonden hebt, wat kun je er vervolgens mee?

Paula is zowel fysiotherapeut als bewegingswetenschapper en brengt daarmee het beste van deze twee werelden samen. Met haar kennis over blijvend pijnvrij bewegen en functioneren is iedere workshop van haar leerzaam, verhelderend en vaak ook een spiegel voor jezelf!

Met veel praktische voorbeelden en oefeningen leren de deelnemers, wat een goede zithouding is en wat je verder nog kunt doen om grip te krijgen op je eigen manier van zitten en werken.

Wist je, dat een slechte zithouding, behalve rugklachten, ook nekklachten kan veroorzaken? Dat kun je maar beter voor zijn!

Deze workshop maakt onderdeel uit van een #vitalejaarkalender en is één van de vele workshops die dit jaar bij Technogym nog voorbij komen:
– De kracht van het compliment
– Energiemanagement door beter ademen
– IJskoud de beste!
– Vergroot je werkgeluk
– Mindful running

Dank je wel Thijmen Groen en Nanette Smit voor de leuke opdracht!
#goedwerkgeverschap #vitaliteit #werkgeluk