Overtuiging 5: Voor sporten op het werk is veel materiaal nodig.

Gelukkig niet. Traditionele kracht- en cardio apparatuur heeft veel volume en met 1 fiets of 1 crosstrainer ben je er vaak niet. Kleine materialen daarentegen, nemen weinig ruimte in en zijn ook nog eens budgetvriendelijk. Verder kun je met deze materialen functioneel trainen, veelal met de inzet van je eigen lichaamsgewicht. Denk hierbij aan een Swiss bal, een BOSU of de TRX. Functioneel trainen is ook nog eens efficiënter, zodat je niet 2 uur tijd kwijt bent, maar soms maar 30 minuten en dat past bij uitstek binnen een zakelijke omgeving. Er dient uiteindelijk ook nog gewerkt te worden, toch? Bedenk wel, dat functioneel trainen goede begeleiding vergt en laat dat nu net onze core business zijn!