Sporten op het werk is altijd binnen het kantoor.
Meestal wel, maar dat hoeft niet! Denk eens aan een lunchwandeling, of een hardlooptraining, of een Tai Chi training, of aan een Urban Challenge. Urban watte? Urban Challenge is ons synoniem voor een Bootcamp. Bij het woord Bootcamp heeft haast iedereen de neiging om te denken, dat je hier superfit voor dient te zijn, voordat je er aan kunt deel nemen. Het tegendeel is waar! Tijdens een Urban Challenge wordt er gedifferentieerd. De trainer biedt de oefening veelal op 3 levels aan en ieder kiest, wat bij hem of haar fitheidsniveau past. Zo kan de beginnende sporter in dezelfde groep aansluiten als de gevorderde sporter. De tweede misvatting is, dat je voor een training een bosrijke omgeving op loopafstand van het kantoor dient te hebben. Wat is er mis met lantarenpalen, bruggetjes, stoepranden, steile hellingen, oftewel: alles wat je onderweg tegen komt? Urban Challenge staat voor functioneel trainen, met je eigen lichaamsgewicht op je eigen niveau. Ken je een bedrijf, waarvoor dit iets zou zijn? Tag of benoem het bedrijf en je doet ons een groot plezier!

 

 

Contactpagina

 

 

 

Comments are closed.

Pin It on Pinterest

Share This