BEWEGING workshops en trainingen

Beweging is belangrijk en maakt onderdeel uit van een gezonde lifestyle, maar hoe faciliteer je dat als werkgever, als medewerkers voornamelijk thuis werken en opeens hun eigen tijd kunnen indelen? Gaan medewerkers dan meer bewegen, of juist minder? En kun je hier als werkgever eigenlijk wel invloed op uitoefenen? Wij denken van wel! Alle items onder het thema BEWEGEN zetten in op het online in beweging komen. Zo halen je medewerkers toch nog de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) en draag je als werkgever een steentje bij aan hun vitaliteit!

Boeken activiteit Meer informatie
Energizer
Een leuke en korte activiteit om de energie hoog te houden, of de aandacht vast te houden tijdens een online vergadering of training.

ENERGIZER
Meer informatie

Bootcamp 2
Lekker trainen in de buitenlucht. Deze training leert je om je eigen grenzen te verleggen, zowel fysiek als mentaal.

BOOTCAMP
Meer informatie

Mindful Yoga
Voor iedereen die wel wat ontspanning van lichaam en geest kan gebruiken. Mindfulness en Yoga ineen!

YOGA
Meer informatie

Full Body
Een ‘live’ full body workout, met aandacht voor het hele lijf. Even de hartslag verhogen en lekker in beweging!

FULL BODY WORKOUT
Meer informatie

Pilates
Aandacht voor houding, stabiliteit, coördinatie, lenigheid en ademhaling, met focus op lichaam en geest.

PILATES
Meer informatie

Kans Fitness 2
Klachten aan arm, nek of schouder? Aan de hand van deze klachten wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld.

KANS FITNESS
Meer informatie

Meer weten over ons vitale aanbod?

Download de VitalityatFirst Inspiratietour