Workshop Gezond slapen werkt beter ook in België.
Wist je dat 20 tot 25% van de Nederlanders en evenveel Belgen structureel slecht slaapt? Slaapproblemen zijn een onderschatte factor als het gaat om vitaliteit en inzetbaarheid op de werkvloer. Daarom koos Technogym in Zaventem (BE) ervoor om hun medewerkers een waardevolle workshop te bieden:
“Gezond slapen werkt beter.”
De workshop werd verzorgd door Jürgen Swinnen, slaapcoach bij MindTheBed en voor het eerst actief als samenwerkingspartner van VitalityatFirst. En met succes: de reacties van deelnemers waren unaniem positief.
Een uur met impact
Hoewel de workshop slechts een uur duurde, werd hij als:
- actief en interactief ervaren
- praktisch toepasbaar voor dagelijks gebruik
- en vooral: relevant en persoonlijk
Deelnemers kregen inzicht in het belang van slaap, wat slaap verstoort én welke kleine gedragsveranderingen grote impact kunnen hebben.
De sessie bood ruimte voor (persoonlijke) vragen, waardoor de inhoud écht binnenkwam. Allesbehalve slaapverwekkend dus, ondanks het thema!
Internationale samenwerking in vitaliteit
Voor VitalityatFirst was dit niet alleen een mooie opdracht, maar ook een bijzonder moment: onze eerste samenwerking met een organisatie met een vestiging in België. Dankzij het vertrouwen van Nanette Smit konden we samen zorgen voor een inspirerende invulling van vitaliteit op de werkvloer.
Ook aandacht geven aan slaap binnen jouw organisatie?
We bieden workshops, lunch & learns en inspiratiesessies rondom nachtrust, energie en leefstijl, afgestemd op jouw team.
Slaap beter. Werk beter. Leef beter.
